Bėgimo patarimai, norintiems pradėti bėgioti
Vasara, atostogos puikus metas apsiauti sportbačius ir išbėgti į lauką. Nors bėgimas atrodo viena iš paprasčiausių sporto šakų, užtenka tik patogios aprangos bei avalynės ir galima bėgioti. Praktika rodo kai ką kito, netinkamai pradėję bėgioti, gali bėgimas virsti kančiai ir niekada nesinorės vėl bėgioti arba dar blogiai pasibaigti traukomis.
